Centella Asiatica (CICA) 2026, guide till lugnande hudvård
Hudvårdsexpert med fokus på evidensbaserad hudvård. Analyserar klinisk forskning och testar produkter systematiskt.
Centella Asiatica, ofta marknadsförd som CICA, är en av de mest beprövade lugnande ingredienserna i modern hudvård. Den har använts i traditionell ayurvedisk och kinesisk medicin i hundratals år och har de senaste 20 åren validerats av modern forskning som ett kraftfullt verktyg mot inflammation, känslighet och försämrad barriärfunktion.
Fyra aktiva substanser
Centella Asiatica innehåller fyra triterpener som tillsammans driver de hudvårdande effekterna:
- Madecassoside, kraftigast antiinflammatoriskt, hämmar IL-6 och TNF-alfa.
- Asiaticoside, accelererar kollagensyntes och sårläkning.
- Madecassic acid, antioxidant, neutraliserar fria radikaler.
- Asiatic acid, stärker hudbarriärens lipidlager.
Vem CICA passar för
- Känslig hud och rosacea, mildrar rodnad och hettkänsla.
- Akneärrad hud, stödjer reparationen av skadad hud efter inflammation.
- Eksem och atopisk hud, stärker barriären och dämpar klåda.
- Postprocedural hud, efter laser, peeling eller microneedling.
- Som dämpning av starka aktiva, buffrar retinol- och syrabaserade behandlingar.
Koncentration och formulering
Hela växtextraktet finns ofta i 1 till 10% koncentration. Isolerad madecassoside fungerar i 0,2 till 1%. Båda formerna har dokumenterad effekt, välj efter vad som finns i din befintliga rutin. Många koreanska märken (Skin1004, Purito, Mixsoon) säljer rena CICA-serum med tydligt dokumenterade halter, medan vissa europeiska bara listar Centella Asiatica utan koncentrationsuppgift.
Vanliga produkter med CICA
- Skin1004 Madagascar Centella Asiatica 100, koncentrerat extrakt.
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, för irriterad hud, vid sår.
- Bioderma Cicabio Cream, apoteksklassiker, lugnande.
- Purito Centella Green Level Buffet Serum, kombination med peptider.
Att tänka på
CICA är extremt skonsamt och har nästan inga rapporterade biverkningar, även för gravida och ammande är det säkert. Den enda begränsningen är att produkterna ofta innehåller andra ingredienser som essentiella oljor eller doft som kan irritera. Välj alltid en doftfri CICA-produkt om du har mycket känslig hud.
Sidan innehåller affiliatelänkar, vi kan få provision om du köper via våra länkar, utan extra kostnad för dig. Läs vår affiliatedisclaimer.
Medicinsk ansvarsbegränsning
Informationen på Hudbarriären är inte avsedd som medicinsk eller dermatologisk rådgivning och ersätter inte konsultation med hudläkare eller annan kvalificerad vårdpersonal. Rådfråga alltid din läkare vid hudproblem.
Få hudvårdstips direkt i din inkorg
Ladda ner vår kostnadsfria INCI-ordlista med de 50 vanligaste ingredienserna, och få evidensbaserade tips varje vecka.
Ingen spam. Avsluta när du vill.